Планируйте своё здоровье заранее: медицинские чек-листы на Новый год

Новый год — идеальное время для планирования наперёд, не только в отношении карьеры или личных целей, но и вашего здоровья. Многие заболевания можно предотвратить или успешно лечить при раннем выявлении. Создание чёткого медицинского чек-листа в начале года помогает оставаться организованными, действовать проактивно и контролировать своё самочувствие.

Вместо того чтобы реагировать на проблемы со здоровьем, начните год с плана. Ниже представлен практичный медицинский чек-лист, который поможет сделать здоровье приоритетом на протяжении всего года.

Почему медицинский чек-лист на Новый год так важен

Заблаговременное планирование медицинского обслуживания:

• Помогает выявить потенциальные проблемы со здоровьем на ранней стадии
• Снижает долгосрочные расходы на лечение
• Предотвращает осложнения хронических заболеваний
• Экономит время за счёт проактивного планирования обследований
• Повышает общее качество жизни

Первые недели года идеально подходят для медицинского планирования: клиники менее загружены, и вы можете согласовать визиты с вашими годовыми целями.

Основной чек-лист медицинского обследования на Новый год

1. Общий медицинский скрининг (для всех)
✔️ Полные анализы крови
✔️ Измерение артериального давления
✔️ Уровень сахара в крови и холестерина
✔️ Оценка индекса массы тела (ИМТ)
✔️ Плановый медицинский осмотр
Эти базовые обследования дают чёткое представление о текущем состоянии здоровья и помогают выявить скрытые риски.

2. Возрастные чек-листы здоровья

20–35 лет
✔️ Общий медицинский осмотр
✔️ Стоматологический осмотр
✔️ Проверка зрения и осмотр глаз
✔️ Оценка психического здоровья и уровня стресса
✔️ Проверка репродуктивного здоровья

36–50 лет
✔️ Анализы на уровень гормонов
✔️ Оценка сердечно-сосудистых рисков
✔️ Скрининг на диабет
✔️ УЗИ или другие методы визуализации (при необходимости)
✔️ Оценка здоровья, связанного с образом жизни

50 лет и старше
✔️ Скрининг сердечного здоровья
✔️ Онкологические обследования (кишечник, простата, грудь и др.)
✔️ Денситометрия (проверка плотности костей)
✔️ Проверка слуха и зрения
✔️ Оценка памяти и когнитивных функций

3. Чек-лист здоровья женщин
✔️ Гинекологический осмотр
✔️ ПАП-тест и скрининг на ВПЧ
✔️ Осмотр молочных желёз и маммография
✔️ Анализы на гормональный баланс
✔️ Скрининг здоровья костей

4. Чек-лист здоровья мужчин
✔️ Скрининг предстательной железы
✔️ Анализы на тестостерон и гормоны
✔️ Сердечно-сосудистая оценка
✔️ Метаболический чек-ап
✔️ Урологический осмотр

5. Планирование образа жизни и профилактической медицины
✔️ Консультация по питанию и диете
✔️ Оценка контроля массы тела
✔️ Поддержка в отказе от курения
✔️ Оценка физической активности
✔️ Анализ уровня стресса и качества сна
Профилактическая медицина — один из самых эффективных инструментов для долгосрочного здоровья, и Новый год — лучшее время, чтобы начать.

Заблаговременное планирование: разумный выбор для международных пациентов

Для пациентов, рассматривающих лечение за границей, раннее планирование позволяет:

• Более удобное расписание и сокращение сроков ожидания
• Доступ к комплексным медицинским программам
• Более плавное планирование поездки и восстановления
• Экономически выгодные медицинские решения

Многие международные пациенты выбирают начало года, чтобы совместить лечение, восстановление и оздоровление.

Сделайте этот год годом заботы о своём здоровье

Здоровье — основа всего, чего вы планируете достичь в этом году. Следуя структурированному медицинскому чек-листу, вы делаете проактивный шаг к более здоровому и уверенному будущему.
Начните Новый год уверенно, заранее планируя своё здоровье.

📞 Свяжитесь с нами
Если вы хотите записаться на медицинский осмотр в начале года или получить персонализированный медицинский план, наша команда готова помочь. Свяжитесь с Via Premium уже сегодня и сделайте первый шаг к более здоровому году.