Ursachen von Fettleibigkeit

Fettleibigkeit ist ein komplexer medizinischer Zustand, bei dem Fett im Körper gespeichert wird, insbesondere unter der Haut, was zu einer Gewichtszunahme führt. Die Komplexität ergibt sich aus dem Vorhandensein überlappender Faktoren, die Fettleibigkeit verursachen. Es ist auch eine Hauptursache für viele Krankheiten, sodass Menschen dazu neigen, Gewicht zu verlieren, um dieses Problem loszuwerden.

Die meisten Menschen leiden auf dem Weg zum Abnehmen unter psychischen Problemen, während sie versuchen, dieses Problem loszuwerden. Daher ist die Identifizierung des Problems der Beginn des Weges zu einer nützlichen Lösung. Viele Menschen treiben regelmäßig Sport und essen gesunde Lebensmittel, obwohl sie wissen, was gut und was schlecht ist. Die ersten Hindernisse, die auftauchen, sind jedoch Langeweile und Frustration, die den Fortschritt bei der Erreichung ihres Ziels, Gewicht zu verlieren, behindern.

Der Mensch lebt in einer täglichen Routine, daher gelten Routinen, die ungesunde Essgewohnheiten und Aktivitäten beinhalten, als Hauptursache für Fettleibigkeit, insbesondere in Stresssituationen, wenn Menschen auf ihre Lieblingsgewohnheiten zurückgreifen. Die Psychologie des Abnehmens bietet viele Lösungen, um diese Gewohnheiten und Störungen loszuwerden. Aber es muss entschieden werden. Diese Art von Störungen kann das Ergebnis psychologischer Probleme sein, die sich durch eine Gruppe emotionaler Veränderungen bei übergewichtigen Menschen infolge von Übergewicht und der Schwierigkeit, es loszuwerden, ausdrücken.

Manche Menschen leiden auch an einer Denkstörung, die als Alles-oder-Nichts-Gesetz bezeichnet wird. Menschen mit dieser Denkweise glauben, dass ihre Essenswahl oft ein Misserfolg ist, und dies resultiert aus der Unfähigkeit, sich an ein bestimmtes Ernährungsmuster und ein stabiles, gesundes Gewicht zu halten. Diese Menschen haben auch Schwierigkeiten, zu ihrer normalen Ernährung zurückzukehren. Wenn die Diät überschritten wird, essen sie auch übermäßig, um ihr Versagen bei der Einhaltung der Ernährungsregeln zu mildern.

Wir stellen auch fest, dass viele Menschen zu übermäßigem Essen greifen, um sich nach einem Rückschlag zu beruhigen. Obwohl dies die Intensität des Gefühls des Versagens verringert, wird es nach einer Weile zu einem Gefühl der Schuld und Frustration. Durch die Wiederholung dieser Gewohnheit zur Linderung des Leidens wird die Person am Ende vom Essen gefangen gehalten und ihre Angst wird zunehmen. Sein Gewicht nimmt deutlich ab, und die lebenswichtigen Stoffwechselprozesse im Körper erfordern ein hochkonzentriertes Gehirn. Das Vorhandensein dieser Art von Störung verringert die Arbeitsfähigkeit des Geistes, wodurch die Qualität der Stoffwechselprozesse abnimmt und ein Gewichtsverlust unmöglich wird.

Die Menschen erleben viele psychische und physische Belastungen, innerlich oder äußerlich, und dann schüttet der Körper ein Hormon namens Cortisol aus, das als Appetitanreger wirkt und die Menschen dazu veranlasst, zu viel zu essen, was zu einer Gewichtszunahme führt, was ihnen ein Gefühl der Bequemlichkeit gibt. Manche Menschen ändern auch ihre Lieblingsspeise und greifen auf übermäßiges Essen zurück. Ungesund, zusätzlich zum Überessen, und dieser Zustand ist eine chronische Abwehrmethode, wenn man Stress ausgesetzt ist.

Abschließend ist das Abnehmen kein schwieriger Prozess, aber es erfordert kontinuierliches Engagement für die Ernährung und das Vermeiden von allem, was zu einer Gewichtszunahme führt. In erster Linie erfordert es einen gesunden psychischen Zustand, der einer Person hilft, dieses Problem zu überwinden.

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